w domu

Ja mam w pracy goscia co wypija3,4 dziennie. Tylko w pracy w domu zona nie pozwala hehe

W pierwszym poście napisałem, że mam otwarte 3 izolaty w domu. SFD, trec i olimp. Napisałem zerowany izolat mając na myśli, że ten olimp ma prawie zero węgla i fatu. Z takim pierwsza styczność. Izolat sfd, scitec i wiele innych mają dużo węgla i fatu, daleko od zera. Trec izolat prawie zerowy, ale jednak nie. Wypatrzyłem, że activelab robi taki [...]

[...] ale po co w takim razie dyskutujesz z innymi? Wybacz, że nie mamy dny moczanowej i nie dostąpiliśmy Oświecenia! Jeszcze patrz na screena- masz 100% racji, wymyślił sobie to wszystko siedząc w domu i szukając okazji do zarobku! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55940a7dadc04ebe9b89c4ce709a468c.jpg Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-04-15 14:52:21

W domu zawsze cos cwicze. Mam pare rzeczy ktorymi cwicze i mysle ze to cos pomaga mimo to ze to nie te same efekty co po silce.

W domu zawsze cos cwicze. . Co konkretnie ćwiczysz? Ładowanie się odżywkami przy nędznym treningu domowym myślisz ze ma jakikolwiek sens?

[...] mam dostęp do podobno aptecznego enana za alpha pharm może 250 mg/tydzien enana były dość efektywne oraz mało szkodliwe jak np 0.5 g / tydzien? posiadam nawet jakiś tamox w domu prosto od weterynarza. jeszcze jakbyś mógł coś napisać na temat wina solo czy jest jakiś głębszy sens? Oczywiście dziękuje Tobie za szybką odpowiedź oraz pomoc, jestem [...]

No dokładnie tak to wygląda czasem ma kogoś do pomocy.Myślę,żeby ćwiczyć dodatkowo w domu technik ,aby weszły w krew z tym,że pewnie taki proces trochę trwa?

Bardziej na miejscu byloby zadac to pytanie na forum o sportach walki ale skoro naposales tu to dobra. 1-wsze pytanie to w jakim celu chcialbys kupic sobie ten worek? Chcesz trenowac boks, czy moze chodzisz na silownie i masz ochote poboksowac troche w domu? Napisz skad ci ten pomysl przyszedl do glowy bo inaczej nie bede mogl doradzic.

[...] Dodawanie ciężaru co trening a następnie zwiększenie ilości powt. z 8/10, na 10/12 gdy dojdę już do tego pułapu? Wiem, że nie ma przysiadu, ale nie mam możliwości takiej w domu gdyż nie mam stojaków na tyle wysokich. Planuje trenować ABA,BAB (pon,śr,pt.) Zmieniony przez - fantop w dniu 2020-05-11 10:55:46 Zmieniony przez - fantop w dniu [...]

[...] to np: -bede codziennie pil -zaczne palic(nie tylko tyton xD) etc... Az wkoncu stwierdzilem ze *******e szkole i zaczne sam zarabiac i bd chodzil na sw bez ich zgody Nie wierzyli...ale jak 3 dni siedzialem w domu zamiast w sql to zmienili zdanie zrob badania, pogadaj z ojcem(matki sa zazwyczaj strasznie wrazliwe na punkcie SW)...dasz rade

do szkoły rob sobie jedzenie w domu, potrzeba b/w/t a nie tylko wegli ktore masz w bananach, ale od tego masz dział odzywianie, zajzyj tez do działu kuchnia sfd, czy na portal PoTreningu.pl, znajdziesz cenne porady na temat przyrządzania posiłkow, o suple bedziesz pytał jak przyjdzie czas, teraz nie kombinuj ;-)

dokladniej tooo hmm ciezko powiedziec cwiczylem 2 lata temu na silowni tak z pol roku i mialem przerwe do tych wakacji w te wakacje cwiczylem,a jak sie skaczyly to w domu robilem pompki,drazek i to wszystko... z moim stazem

dzięki ale zapomnaiel napisac coś waznego, mam do dyspozycji sztange , sztangielki, ławke, no i rurke do podciagania, cwicze w domu... sorki PEEPEEK

[...] na diecie! To jest 70% sukcesu, więc warto zapłacić za rozpisanie dobrej diety redukcyjnej. Potem ważny jest trening. Generalnie na początku ogólnorozwojówka na siłowni a w domu możesz dociskać pompki z różnym rozstawem rąk. Po 6 tygodniach split. Po każdym treningu siłowym robisz 30-40 minut aeroby, najlepiej na orbitreku. 30 minut przed [...]

a wagi w domu nie masz ?

ćwiczę na siłowni 6 miesięcy z przerwą , od 2 lat w domu . Diete stosuje od miesiąca a Olimp Whey protein ... zażywam od jakiś2 tygodni . Zakładając że nie dam rady jeść wystarczająco dużo białko bo nie dam rady zjeść w ciągu dnia 2 obiadów , wydaje mi sięże nadal powinienem te shake zażywać . Pije je w dni treningu czyli co 2 dzień 1 raz dziennie [...]

Trzeba było zacząć trenować siłowo to byłby zdecydowanie lepszy efekt. Dieta - rozkład makro również słabizna. Z doświadczenia Ci napiszę ,że lepiej kupić karnet na siłownię niż kompletować żelastwo w domu ,bo i tak nie będziesz go używał.

Batony to najgorsze g**** jakie może istnieć. Najprościej, nie chce się zrobić w domu, nie chce się niczego obliczyć, walnie się na oko i kupi proch bo przecież to samo zdrowie. Pozdro :)

Stary Krzykaczu byłeś kiedyś na bombie w ogóle? Bo chyba nie wiesz że dziewczynka mając takiego samca na testosteronie w domu naprawdę nie musi szukać dodatkowych wrażeń. Musiałaby by być niezłą dupodajką i zastanowiłbym się wtedy czy nie wysłać taką na ulicę żeby mi na koks zarabiała

Brzuch najszybciej zazwyczaj się wyrabia. Zamierzasz na siłownie chodzić czy tylko ćwiczenia w domu?